{"id":24576,"date":"2022-10-17T13:26:32","date_gmt":"2022-10-17T18:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/equipomedicomexico-com.preview-domain.com\/?p=24576"},"modified":"2022-10-17T13:27:06","modified_gmt":"2022-10-17T18:27:06","slug":"octubre-mes-de-sensibilizacion-contra-el-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buscoequipomedico.com\/?p=24576","title":{"rendered":"Octubre, Mes de Sensibilizaci\u00f3n Contra el C\u00e1ncer de Mama"},"content":{"rendered":"<p>A nivel mundial, el mes de octubre se considera como el mes rosa porque es dedicado a crear conciencia y sensibilizaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama, tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan y principal causa de mortalidad en mujeres de todo el mundo.<\/p>\n<p><strong>Para prevenir el c\u00e1ncer de mama es recomendable:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y alta en fibra, que incluya br\u00f3coli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya<\/li>\n<li>Disminuir el consumo de az\u00facares y grasas<\/li>\n<li>Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente<\/li>\n<li>Mantener un peso adecuado<\/li>\n<li>Evitar el cigarro y el alcohol<\/li>\n<li>Realizar una auto-exploraci\u00f3n mamaria mensual\u00a0a partir de los 20 a\u00f1os, de preferencia al quinto d\u00eda de la menstruaci\u00f3n<\/li>\n<li>Solicitar una mastograf\u00eda a partir de los 34 a\u00f1os, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos a\u00f1os a partir de los 40, y cada a\u00f1o al llegar a los 50<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fuente: https:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/blog-salud\/habitos-saludables-prevencion-cancermama#:~:text=Para%20prevenir%20el%20c%C3%A1ncer%20de%20mama%20es%20recomendable%3A&amp;text=Practicar%20ejercicio%20al%20menos%2030,quinto%20d%C3%ADa%20de%20la%20menstruaci%C3%B3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A nivel mundial, el mes de octubre se considera como el mes rosa porque es dedicado a crear conciencia y sensibilizaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama, tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan y principal causa de mortalidad en mujeres de todo el mundo. 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